自力整体・三原色のパステル画教室

からだとこころをほぐす 自力整体教室

アトリエルッコラでは、セラピーやヒーリングだけでなく、気軽に参加できる、からだほぐし教室やかんたんにすてきな絵(パステル画)が描ける教室も行っています。
自分の力でほぐし、軽やかなからだを手に入れませんか?自力整体は、筋肉や関節をほぐし、骨盤の歪みを整える動きと脱力によって全身のめぐりをよくする動きで、体温を上げ、自然治癒力を高め、いろいろな症状の改善が期待できるからだづくり法。私自身、ひどい生理痛や腰痛、不眠がなくなり、健康と穏やかな心を取り戻せた動く瞑想のような気功法です。私の教室では、本業であるイメージセラピーの誘導瞑想法やエネルギーの流れを良くするヒーリングも取り入れ、来るだけでも自然とほぐれるよう組み立てています。元気に過ごすには、心だけでなく、物理的にからだから変えていくこともとても大事。長年、自分のために働いてくれたからだをいたわる気持ちで、自分のかたさに合わせてじっくりメンテナンスしていきましょう。

教室概要

jiriki現在はアトリエルッコラ・セラピールームにて、少人数限定で開催しています。自分のペースでマッサージをしていても、眠くなったら寝てしまっても構わない「気持ちよさ」を大切にしたゆるい教室です。

北浦和教室(埼玉県)
場所:アトリエルッコラ・セラピールーム

日時:毎月1~2回不定期開催(平日夜19:00~21:00)
開催日は事前にお知らせ・個人ブログにて告知しています。

参加費:2,500円
定員:3名様

参加方法

参加をご希望の方は、教室開催日の前日までに参加お申込フォームに必要事項をご記入の上、ご参加ください。


自力整体とは?

自力整体は、鍼灸師でヨガの指導者でもあった矢上裕(やがみゆう)先生が創られたもので、全国各地で私のようなナビゲーターが教室を開いています。私は、定期的に研修を受け、2006年より自力整体の認定ナビゲーター(予防医学指導士)となっています。自力整体公式サイト


三原色のパステル画教室

私は絵なんて描けないと思っていませんか?アトリエルピナスで生み出された技法なら、赤青黄の三色と綿だけで、誰でも簡単に自分だけの素敵な作品が創れてしまいます。私自身、人生の辛い時期に出会い、その色に生きる力をもらったパステル画です。美しい力が自分の中にあると実感する瞬間、自分の描いたものに思わず「綺麗」と思えること、それらは、どんなに力を与えてくれるものでしょう。描き方は簡単。講師の誘導に添って手を動かすだけで、はがきサイズの紙に季節の風景や花を描けます。みんな違ってみんな素晴らしいことが体験できるパステル画を、あなたも一緒に描いてみませんか?


教室概要

一回だけの参加も可。10人前後のほっこりする教室です。会場の詳細はお申し込みをされた方にご連絡いたします。

pastel朝霞教室「ぽのぽの」
場所:埼玉県朝霞市
日時:隔月の火曜日午前10時~正午
参加費:2,500円+100~300円程度(出張交通費として)
*こちらの教室は女性に限らせていただいています。

銀座&京橋教室
場所:銀座もしくは京橋(東京都)
日時:隔月の平日午前10時~正午
参加費:3,000円

参加方法

参加をご希望の方は、教室開催日の3日前までに参加お申込フォームに必要事項をご記入の上、ご参加ください。

三原色のパステル画を生み出したアトリエルピナスでは、額絵、書籍、ポストカード、カレンダーなどの制作販売をしています。私は2005年よりスタッフとして、作品創りや展示会などに携わっています。
アトリエルピナスサイト